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SUSPENSIÓN
#SS010 2 x Bilateral Row x 2 + Reverse Fly
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FUERZA Y CARDIO
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SUSPENSIÓN
#SS009 Prone -supine pull
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SUSPENSIÓN
#SS008 jumps in /out
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SUSPENSIÓN
#SS007 Push Up
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#SS005 Archer Push Ups
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#SS004 Archer Pull
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#SS002 Suspension Trainer 2x Close Grip Row + x6 Bilateral Rows (front)
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SUSPENSIÓN
#SS003 4 x shuffle + 2 x courtesy lunges
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#SS001 Suspension Trainer 2x Close Grip Row + x6 Bilateral Rows
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