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#BJ001 Pistol (right )
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FUERZA Y CARDIO
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BANCO
#SF04 Box jump
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#RT012 squat and overhead press
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
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#RT011 Hockey shot
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#RT010 Squat jump and pull
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FUERZA Y CARDIO
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TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
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#RT009 Squat jump and press
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EMPUJE
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
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#RT008 Overhead Axe Chop
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Proveedor
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EMPUJE
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
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#RT007 Pivot and Punch
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FUERZA Y CARDIO
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EMPUJE
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CORE
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#RT006 Squat and pull
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EMPUJE + TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
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#RT005 Squat and Press
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
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#RT004 Pull
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TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR
RIP TRAINER
#RT003 Press
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