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#SM021 Overhead slamball + squat jump

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#SM011 Reseverse lunge and knee kicks

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#SL031 Hold walk

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#SL005 Plank Knee Tuck

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#SL004 squat jump in/out

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#SL003 courtesy lunge

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#SL002 Alternating Reverse Lunge

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#BJ005 Speed shuffle

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#BJ019 Pistol Squat

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#BJ018 Up and Over Jump Land Turn

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#BJ017 90º lateral box jump+ 90º land jump

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